睡眠障害の基礎知識

睡眠障害の基礎知識一覧

睡眠ホルモンのメラトニン
「メラトニン」というホルモンがありますが、これは眠りを誘う効果があるという事で知...
不眠症予備軍の特徴
入眠するのに時間がかかるのが不眠症ですが、不眠の症状が現れない人の中にも不眠症予...
歯ぎしり
歯ぎしりは、そのままにしておくと、二次障害として色々な症状が現れるケースがありま...
長時間睡眠者
長時間睡眠者というのは、一日の睡眠時間が9時間以上の人の事をいいます長時間睡眠者...
快適に眠る方法
早く眠らないと、早く眠らないと・・・、と思っていても、お風呂にも入らないといけな...
金縛り
金縛りを経験したことのある方は、少なくないと思います中には、金縛りを心霊現象だと...
睡眠薬服用時の注意
睡眠薬を服用する場合には、いくつかの注意が必要です  糖尿病や高血圧な...
過眠症の副症状
睡眠障害のひとつに過眠症があります過眠症の副症状には、情動脱力発作、睡眠麻痺、自...
睡眠障害で受診する時は
睡眠障害で悩んでいるが、何科へ行って診てもらえば良いのかわからない、という方は少...
いびきと睡眠時無呼吸症候群
睡眠中は、舌や喉の筋肉が緩むので、気道が狭くなりますそして、口内のやわらかい組織...
睡眠障害と睡眠薬
日本人で睡眠障害に悩んでいる方は、5人に1人もいるそうです職場や近所での人付き合...
睡眠障害の対処法
適量のアルコールを摂取すると健康に良いといわれていますしかし、寝る前にお酒を飲む...
睡眠障害による重大事故
睡眠不足は、重大な事故を引き起してしまう原因にもなりえますアメリカのある報告では...
一過性の不眠について
不眠症は、一過性の不眠と慢性的な不眠に分けられます 一過性の不眠というのは、一時...
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