妊娠と眠気

妊娠中に、昼間でもとても強い眠気に襲われる事が良くあります
それには、いくつかの理由があります

動物学的な理由と言えるかもしれません
妊娠は、子孫を残すための、ひとつの大きな段階を乗り越えた結果ですから、もう男性を探しに出かける必要もありません
また、妊娠した女性は、これから胎内で大事な命を育てて行かなければならないし、この後には女性として最大のエネルギーを必要とする出産が待ち構えているわけです
そのために、女性は妊娠すると、無駄なことにエネルギーを使わないようにするのです

また、活発的に出かけたりすると、事故などに巻き込まれる可能性もあって、流産という最悪のケースも想定されます
この様な事から、妊婦の脳は、自分の体を出来るだけ動かさずに休ませ様とするのです
そのため、強い眠気を与えているといわれています

思春期から更年期にかけて、女性ホルモンが、睡眠に大きな影響を与えています
女性ホルモンには、妊娠を準備するためのエストロゲンと、妊娠状態を保つためのプロゲステロンがあります
排卵後は、プロゲステロンが増えています
プロゲステロンには眠気を誘う作用があるので、生理前の一週間は強い眠気に襲われるのです

妊娠3ヶ月までは、大量にプロゲステロンが分泌される為に、昼間から強烈な眠気に襲われます
そして、妊娠6ヶ月になると、次第にプロゲステロンは減少し始めて、妊娠9ヶ月では、プロゲステロンの代わりにエストロゲンが増えてくるのです
その為に、逆に、出産前はなかなか眠れなくなったり、熟睡できなくなるのです

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